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上班 长时间坐着 ，一天下来感觉腰酸背痛特别累，怎么办？需要注意什么？
上班 长时间坐着 ，一天下来感觉腰酸背痛特别累，怎么办？需要注意什么？
2024-12-04 22:56:51
推荐回答（3个）
回答1：
中途多起来活动几次,你这样要的腰积劳损的,多起来去打水喝,做下操什么的
回答2：
你的坐姿不正或是你坐的椅子太矮。
注意眼睛要和电脑，桌面33厘米。
回答3：
游泳
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