为什么我的中投不准?

打篮球节奏很重要 ， 尤其是投篮 ， 一个人到球场上 静静地去找找节奏 。 我以前训练投篮时， 先调整呼吸， 调整好了之后， 屈膝 .身体伸展. 最高点出球，然后就是一直循环这几个动作。开始先不要跳投， 先练习定点投篮，而且定点投篮的位置不要离篮筐太远，慢慢调整位置，定点找到感觉之后，再练习跳投。大概就是这样，希望对你有所帮助。一楼说的太对了，我以前无聊的时候 就玩篮球 即使不打 坐着摸摸也是有帮助滴！！

说多的都是鬼话。。。篮球我4年级打的。。刚开始大家一个起跑线。投篮不会。没人教。自己看NBA。。运球就是拍拍球。。我5年级时候学校比赛。倒数第一。6年级就第一了。。别人可能说什么刻苦练习。。但是我认为不是。打球就当它是个爱好。必要刻意追求什么。。运球没有太多解释。说白了就是使劲摸。。摸久了就出感觉了。。投篮都是投久了就好。不要老想这什么动作。怎么舒服怎么投。。上篮无非就是把球托起来往篮板上一扔、实在不行就抛投。这个抛投准了。几乎是很NB的。。还有就是不要和那些不会打球的打。。越打越差。。多和高手打。比如高中的，成年的。不要怕被冒。。技术也是冒出来的。。。纯 手 打 楼 主 望 采 纳

估计你投篮时受到心态的影响了，要有自信！放轻松！投篮姿势关键在于动作的连贯性，不要死板，不要刻意追求出手时的90度，手可以稍微外展，出手时靠手腕到手指发力，手腕下压，出手后食指应指向篮筐！推荐你看哈张卫平的篮球教学视频，那个比较详细，也适合中学生练习！

投篮时要注意总结上次投篮不进的原因，是偏左还是偏右，是力大了还是小了，要注意投篮姿势，多练哈就好了。主要是找自己投篮的节奏和感觉。祝你练成神投手。我个人的一点经验，自我感觉我投篮还算可以吧。

首先练上肢力量！！五指控球，手掌离球，切记触摸篮球，屈肘九十度，屈臂一百三十度，另一只手辅助，出手辅助手不动，大拇指食指中指三指拨向篮筐，要有一定的弧度，久练必准！！祝阁下早日实现理想！！