打篮球会遇到瓶颈吗?

2025-01-02 02:34:31
推荐回答(5个)
回答1:

会遇到瓶颈的。可以通过不断地练习来提高自己的打球技能,来摆脱瓶颈。
方法如下:

1、运球技巧之基本功:
运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2、运球技巧之变向运球:
变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。
3、传球技巧之基本姿势:
传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
4、传球技巧之方向和力度:
传球时,方向性很重要。这一点看似简单,其实不然,看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断,是因为比赛中球员大都是时刻运动着,不能直来直去的传球,应该有弧度,提前判断队员前进方向,超前传球。另外,传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太快会增加队友接球难度,容易丢球;传短了或球速很慢,容易让对方抢断。
5、投篮技巧之基本姿势。
投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

回答2:

我刚从这个阶段过来了;你每次打球的时候就凭感觉打就行了;不要老去想他;投不进也没关系;保持好心态;过几天就行了

回答3:

其实不只是你,专业的球员在一定时期内都会出现状态不好。原因有很多,比如伤病。其实我认为最重要的是心态,要有一种敢于拼搏和不断努力向上的精神,不要对自己的最好状态是感到满足也不要在状态不好时感到自信不足。相信自己可以,没问题。调整好心态,相信你可以的。

回答4:

肯定会啊 我也有这种情况,但是不要急 慢慢找感觉 尝试其他的打法和原来不亦一样的也行

回答5:

感觉还好吧 多看点视频、多练习 投篮的话我感觉还是手形最重要,手腕压下去 这个球就十有八九啦。。。