你说的长痘之后的红斑应该是痘印吧，要淡化痘印，可以用一些有美白效果的精华类产品集中护理痘印啊，比如用雪肌精一类的，还可以试一下莓多酚修复精华，淡化痘印也不错的。对了，还可以吃一些VC，服用VC也可以美白，淡化痘印的，平时一定还要注意防晒，紫外线会加深色素沉着的。如果不防晒，单用美白的和一些去痘印的东东，效果也会不好的。
实际上随着岁月流逝它们会自己好的，我们现在要做的就是保养，少刺激它们。
可以用硫磺香皂洗脸，做好防冻防晒工作。
牛奶、海带、番茄、蜂蜜、薏米等都是对皮肤很好的。
注意锻炼，新陈代谢正常可以让沉积的色素能稳定地排出体外。
还有就是要休息好。
没什么特效的办法，我和你一样，我选择补水的化妆品！然后是清淡饮食！让它自己慢慢修复！
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