失眠会使身体水分大量分散蒸发,所以失眠的人晚上要喝一些温水来补充水分。每次不宜喝多,也不宜大口大口饮水,这样反而身体不吸收,还加重了睡觉起夜的麻烦。小口喝水是最适宜的。
出现失眠多梦,主要考虑是神经衰弱导致出现的症状。患者可以应用安神补脑的药物,配合应用健脑补肾的药物共同进行治疗。同时,注意饮食上的调理,不要吃任何刺激性的食物,也不要喝咖啡、茶。
而口干舌燥主要考虑是上火导致出现的表现。目前主要就是清淡饮食、多吃蔬菜和水果,同时配合应用一些败火的药物,例如:黄连上清丸等进行对症治疗。
属于心肾不交。肾精亏虚故而口干舌燥,肾水不能上济心火,故而心火旺所以失眠多梦。
建议你去医院检查,可大可小,注意休息要有规律性。