首先解释下意志力 所谓意志力通俗点说就是你面对诱惑能坚持自我 这个训练起来很困难 因为要很能吃苦 锻炼意志力可以先通过锻炼肉体开始 就是先锻炼身体 多做运动 高强度的最好 这样效果明显 不过每天都要做 而且一定要坚持 不可中途放弃 否则前功尽弃 第二就是精神上的意志力 这个更难 这样和你说很多人抵挡不住毒品就是因为意志力不强 精神上的意志力训练起来很麻烦 这个需要毅力的 这个也和你的生活密切相关 平时在做事情不管事情大小 既然选择了就一定要做完 切不能怕吃苦就放弃 日积月累意志力就会增强 只要你肉体上的意志力增强了 精神上得也会上涨的 你看那些特种兵 你还指望能从他们嘴里掏出秘密来？这不是搞笑吗 我说的你懂了吧
有一本书《意志力训练》，你可以读读看，参考一下，有兴趣我可以发给你。当然，一切还得靠自己。
先吃苦，别人都无法忍受的苦。
意志力训练手册非常不错
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024