设置方法：
1、单击页面布局选项卡右下角如图所示的按钮；
2、弹出页面设置对话框，选择版式选项卡，调整页眉和页脚输入框中的数值即可，如图所示。
你将你需要添加的页眉页脚直接打上去，然后选中页眉页脚的内容，右键“锁定对象”，这样的话页眉页脚就不能移动了，想移动的的话要点击对象“解锁”。
你需要什么东西直接做上去就行，是手动的，但是很灵活
