肩关节习惯性脱位手术后一般活动范围缩小不明显，但术后有可能再用力过大或用力不当情况下再次脱位！所以建议您在日常活动中注意不要剧烈运动该关节，特别是大范围抡动上肢以及投掷动作的运动，保持1——3年（关节囊自己会修复软组织自己会修复）希望能帮到你基本上就不会出现肩关节脱位的情况了！！！希望能帮到你！
你必须要行手术治疗，肩关节镜下盂唇缝合修复术。
我自己的亲身经历，我是2012年骑电动车拐弯和别的车撞了，两边的肩关节全部半脱臼，右肩膀要好一些，后来一年后用力过猛再次半脱臼了。但是我用三年的锻炼，右手基本康复，右臂肌肉比以前强壮了许多 。但是左臂的锻炼不彻底，五年时间里有三次脱臼，两次半脱臼，一次全脱。17年6月一次半脱，去医院照了CT，医生说间隙大要做关节镜手术，小就不需要了，看完片子，说我的间隙很小，理论上不需要，但是做了手术也会康复的更彻底，我说不做。就保守治疗了，现在五个月过去了，我保持天天手臂负荷锻炼，经常跑步。目前很不错，我的经验就是检查完之后，结合自身的体制选择最佳方案
关节镜 盂唇？肩袖？
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