我跟你一样 也是个多愁善感 胡思乱想的人 其实说的简单 做就难了 平常我都是听听歌 看看跟自己心情有关系的励志电影 帮助别人解决下情感问题 自己的心 也就不知不觉的静下来了 主要坚持做一些让自己感兴趣的事情 尽量找 别让自己闲着 因为一闲 就来烦恼 故意玩物尚志 但得把握的好 别真玩物尚志
听一首《当我孤单的时候还可以抱着你》，买个跳舞机跳下，
应为心情一直压抑，情绪被自己的理智压抑才会这样，适当的发泄一下，会好很多哦~~我经常这样。。。我一般会自己去唱歌。。。希望能帮到你。
去做些其它的事情吧，缓解一下，找朋友聊聊天也好啊！总比自己一个人胡思乱想的好！
听听歌吧，会让心情慢慢的平静下来的，像《旅行的意义》之类的老歌就不错滴。 还有嘛，就我而言，翻翻以前的东西感觉还不错，看着自己曾经的喜怒哀乐，就会觉得，什么都经历过，现在又有什么过不去呢
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