高三怎么能有效地提高成绩

1.目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是初中时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
四、好处
严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
五、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯

我是去年参加的高考，现在在大学里念书了，可能你会做我的学弟也很有可能，在这里给你几个建议吧：
1.劳逸结合 不管是初中还是高中，都要懂得去玩，在高三也是一样。在安排学习计划的时候，一定要安排玩的时间，至少要有半个小时能够无忧无虑的玩，没有丝毫愧疚感的玩，尤其是当你看到别的同学在努力学习的时候，你还能够玩的痛快，这就很不一般了。（建议好运动的多参加体育运动，不好运动的找个时间听听歌，看看笑话，最好能够在周末找到一个KTV，进去唱个痛快，唱的心安理得。）
2.不玩了就该要好好学习了，尤其是晚自习的时候，别管别人，就当是只有自己一个人在做题，看书，也不要有杂念，就好好期待着顺利的完成自己的自习任务，然后去睡大觉，第二天照样有时间玩，可以放松，这样就能每天有所期待。
3.高三的时候最担心的就是考试。优秀的学生也一样，都是担心自己的成绩没有达到自己的预期，所以存在每次考试之后就很烦躁，觉得自己本来可以做的更好，从而担心高考也会这样。然后就是看书不下去，总是耿耿于怀，然后烦躁，但是又逼着自己看书（恶性循环），最后完全没有效率。我要说的是，平时的考试真的说明不了太大的问题，每次出现粗心的时候就应该好好庆幸这不是高考，只不过是一回小考罢了。别太把高考太当回事就不太害怕了。我们高中的时候经常就和同学开玩笑：高考的题目就是简单，没什么别的。
4.不要搞形式主义。比如问老师题目，比如错题本。这里你千万不要误会，我并不是反对问老师问题，也不是反对你用错题本。只是我觉得不管什么样的学习方法，只要是好的，那必然就是很自然的，不需要你刻意去这么做，好像这么做了就有效果一样。如果你拿着不会做的题目没怎么自己思考，就去问老师，然后听着懂了，就回来了，然后一想就那么回事就不管了，说不定过了三天你又不会做原题了，这有什么意义，只不过当你再次做那道题是发现不会做徒增烦恼罢了。如果你做了错题本，却束之高阁，这就是浪费了你做错题本的时间，也是很显然的。所以，我建议你在高三的时候不要想太多方法上的东西，把心态放平了，踏踏实实的去做题，看书，做到不以物喜，不以己悲，淡定的学习下去，基础上来了，高考的时候不需要自我暗示，自然就会自信了。
最后，祝你学有所成！

我想提点建议，就怕你不可能做到，不管怎么样，还是写给你吧：
1、不用手机看小说，也尽量少用手机煲电话粥
2、订立一个可行的日程表，贴在显眼的地方，并保证做到
3、当天的作业当天一定完成，并对第二天要学的东西提前做预习
4、坚持早睡早起，目前的年轻人一般都睡得晚，这样的习惯不是很好，为了保证第二天有旺盛的精力，晚上10点钟之前就要睡觉
5、有空帮着家里做点家务，体会一下父母的艰辛，想着未来自己也将与父母一样承担着社会责任和家庭责任，这将会对自己有激励作用的
6、多问多交流，少上网玩游戏

1.找一个安静的地方，每天早上坚持背书英语，单词、句子、文章都要背，自然而然灵感就会有了。
2.应付英语考试的话，在考试前也必须努力背诵作文，有多大声就念多大声，这样考试的时候你会觉得整个人都浸在英语当中，自然能够安心考试，而且效果很好
3.每天下午下课以后还是找一个安静的地方，或者找上一两个志同道合的朋友，两个人一起背书，比赛记忆的速度，然后相互考查知识点，查漏补缺，坚持下来，会发觉学到了很多东西。至于背诵的内容，可以是语文，也可以是英语，也可以是怡情的小诗，舒缓一些高三的压力
4.最重要的一点，吃好睡好玩好，千万不要逼迫自己，万事尽力就行了！累的时候，想一想你的家人，你的朋友，你的老师，她们会给予你前进的动力。
加油！

从悬赏分及楼主的追问等方面可以看得出，楼主很重视高三这个问题，这里有很多的建议和意见，还有学习方法，我认为楼主这两百分值了，。看完这些回答，我在想，为什么我读书的时候不会百度，为什么我高考之前不懂百度还有个百度知道！
我只想给楼主一个建议，关于锻炼的问题，你是一个住校生，那么锻炼应该更方便，可以安排这个时间在晚上，晚自习后去操场跑跑跳跳，做做俯卧撑等简单的锻炼。再有就是安排时间在周末。
这也是另一个我想谈的问题，那就是时间的安排。我的建议是平时学习时间尽量安排紧一点，到周末可以给自己半天做自己喜欢做的事，比如打球等运动，当然也可以去逛街等等。使自己的生活过得有规律，如果一味的学习，我认为效率不会太高。当然具体怎么安排，还是看楼主自己的安排喽！
希望楼主能美梦成真！考上自己理想的大学！