简单来讲：双打一般是前后和左右站位。
一般你们进攻时，是前后站位，接球后，前面的大约跑到发球T字位，后场的跑到开球位，有时可以看情况可以侧向一边，主要是对方接球困难时。一旦你们接球质量差，回高球时，就跑回左右站位，两人站在各自球区的中间位置。一旦有机会进攻，指杀球或吊前场，可以转为前后。
但女子双打不一样，因为如果能打到对方后场，会占非常大的优势，如果两个人实力不平均，有一个人能从这边后场打到对方后场，那一开始用前后站位，主力打对方后场，然后再进攻。如果差距更大，可以一直是前后站位。如果差距不大，选用左右站位。
在进攻时,要让进攻实力更强的站在后场进攻,在防守时,两人采用平行站位,站在中后场防守.
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