可以试试我自创的方法。用橡皮筋缠绕于五指指端，力度可根据自身条件
进行调整，以能分开五指但感比较吃力为宜。然后手指做各种动作练习，或者
直接这样去练琴，适应一段时间拿掉皮筋，你再弹琴会觉得手指异常轻松的。
自然和放松是解决技术课题的最好方法,避免使用一切使机体僵硬劳累的方式,首先利用高抬指放松下键弹清每个音,练到火候了贴键练习手腕的把位及柔顺感,体会用力的均衡,最好是将技术练习用于音乐内容的诠释....离开音乐的技术是毫无用处的,推荐联系肖邦练习曲Op.10 No.2
快的方法是有的,那就是完全的集中注意力,没有简单的方法......
回归自然吧!兄弟,高抬指音阶和超慢速高抬指哈农.高抬指是练习力量的不二法门
手平放在桌面上，尽可能的抬高你的无名指和小指
练习还是主要的。
不过我是去捏指尖，让它们有感觉，感觉它们的存在，弹的时候就不那么吃力。
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