你缺乏自信,不太认同自己。
学会接纳自己,无论自己是怎样的,在这个社会上,你都是独一无二的,你是最棒的自己。
每个人皆有不同,别拿别人的优点比自己的缺点。生存在这个社会上,都会有自己的价值的。
你现在这还不是强迫症,只是把自己压抑的太深了。
给自己五秒时间,一,二,三,四,五正视别人的眼睛。
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笑一笑。笑是一面镜子,你对它笑,它也会给你同等的回报。
加强锻炼,这样可以增加自信心,多看些娱乐性节目,那种氛围最容易让人融入其中、放开自己
这个应该叫做“社交恐惧症” 我也有点。多跟别人说说话就会好的。