能减肥的,建议你停止。这样下去你会营养不良的。减肥不是吃蔬菜而不食荤菜。减肥应该荤素搭配,看热量和营养。
能减肥的.建议停止。减肥不是吃蔬菜而不食荤菜。减肥应该荤素搭配,看热量和营养。这样下去会营养失衡的。1、常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。2、多运动,运动无伤害还锻炼身体,增强身体免疫能力 。3、要战胜自己,要有持之以恒的勇气。
沙拉里面的酱热量很高的,会增肥