腰疼不敢弯腰,感觉腰部很僵硬，是腰部气血运行不通畅导致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
长期久坐，上身力量压迫腰部腰间盘及肌肉，导致腰部长期气血流动过慢，腰间盘及肌肉就会缺少气血滋养，变得僵硬，久之，会产生劳损，腰间盘突出。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通腰部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，腰背气血通达，腰间盘及腰部肌肉得到充足气血滋养，便会变得柔韧，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》
估计和你坐的姿势有关系！
你要选择坐靠背的板凳！把腰挺直靠在板凳上！
然后可以加强下腰部力量的训练。
不过建议你还是去做个CT或者核磁！
很多时候X光片。不能诊断腰部的疾病！这点现在越来越多的人证实了这个理念！
我是一名康复治疗师！
建议你去康复科去看一下！
或者和我联系！
可以考虑制定一份治疗计划！
祝您早日康复！
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