大学生常见的心理挫折有哪些?

2025-03-23 10:31:24

推荐回答（3个）

回答1：

大学生常见的心理挫折有：

1.难以适应生活环境的转变

刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。

2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重

经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感。

大学生的心理挫折应对

老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。

学生自己最重要的就是调整心态，让自己的心态变得积极乐观，就算面对失败也可以从头再来，读出一些鼓励自己的话。

向自己的亲朋好友寻求帮助，在他们那里获得鼓励与支持，让自己有一个坚实的后盾，可以让自己快速的从失败的阴影中走出来，并且也可以鼓励自己的队友，通过鼓励他人，也是鼓励自己的一种手段，在互帮互助中能够快速的克服挫折带来的心理恐惧。

学会总结经验，在有信心面对下一次挑战的时候，能够有充分的准备，知道这一次失败的原因，可以为下次面对同样的事情的时候打好基础。

回答2：

环境适应的心里挫折。不能适应环境而导致的心里挫折是因为刚进入大学的大一新生到离家很远的地方学习而感到不适，很多大学生刚开始并不能适应大学的独立生活，所以会产生危机感，担心无法融入群体，同时对远离家乡产生一种无助感，但随着大学生活的深化，这种危机感将会消退。
身体不良导致的心里挫折。一些学生觉得他们的健康不如以前那样良好。注意力不集中，心悸，失眠，饮食不规律，经常感到焦虑。这说明大学生最近压力很大，往往这种情况还会伴随一些心理问题。调节的方法:合理安排生活节奏，积极参加课外活动，保持与朋友们的良性沟通，尽量保持健康的情绪，不要让自己的情绪波动不稳定、喜怒无常，否则会导致心理失衡和心理危机。

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人际关系导致的心里挫折。如何与周围的同学和睦相处，建立和谐的人际关系是大学生面临的一个重要课题。与高中相比，大学生更注重人际关系而不是学习，这已经成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题通常表现为难以与他人愉快相处，没有亲密的朋友，缺乏必要的沟通技巧等等，并由此产生孤独，抑郁，缺乏支持和关心等痛苦的感觉。

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学习差导致的心里挫折。这种挫折主要表现为学习目的迷茫、学习动机找不到、学习方法不在乎、学习态度恶劣、学习成绩差。在大学期间，学习往往不再像高中时那么重要。许多大学生，从他们进入大学校园的那一刻起，就完全自由地飞翔。目的不明确、动机缺乏、态度不良是学习问题的主要方面。调节的方法：可以建立一个小目标，并设置奖励来督促自己学习。

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回答3：

在步入大学生活以后，每个人都会遇到很多问题，比如学习成绩跟不上，挂科啊，听不懂啊，接受慢啊等等，和别人的关系处理不好啊等很多问题，都会让自己变得情绪低落，心理压力大，就会失眠，不想干任何事情。具体看看都有哪些情形。

一．学习上挫折是自己的成绩考不上去和别人的暗中比较的挫折。如老师讲课内容自己接受慢，记忆力减弱，等。一些大学生上大学后难以接受老师和环境，对于大学课程繁多、课时紧张，上课量大，千奇百怪的教学方式难以接受。

二．高中每天拼命学习还能取得略好的成绩是压倒他们的最后的一道防线。因此失去了学习兴趣和信心，焦躁不安，胡乱不知所措，产生死马当做活马医的思想，对学习产生厌烦和应付的心理。

三．人际交往挫折会对一个人的整体性产生很大的影响力。有的大学生兴趣广泛，性格外向，人际交往能力尤其的惊人，他们力图通过人际交往去获释世界，取得友谊。然而大学是个大杂烩，天南海北，性格各有不同、三观不同的个体在相处中难免会出现不和谐的事情。因为和多人都是自己一个长大的，家里只有一个孩子，都被宠着，往往都很自我、不懂得体谅别人，性格怪异。

应对挫折的办法
一．分析自我，接受自我。心理健康和身体健康的人能取悦到自己价值，他们对自己有很清晰的认知，他们对于人生目标清晰，对于自己冷静客观，他们擅长接受缺点和劣势。
二．善于接受他人，善与他人相处。心理健康的人往往乐于与他人交往，善于和别人相处，他们能和别人聊的很投入，很深动，他们不会有很多的期望，他们就对人真诚，友好。
三．热爱生活，乐于参加工作与学习。心理健康的人珍惜擅长生活，积极投身于生活之中，在生活中尽情享受人生的喜悦。在工作中，他们尽可能地发挥自己的个性和英勇材质，并从工作的成果中获得满足和成功，将工作看作是兴趣，是爱好。

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