有点算，多喝奶，多运动，如跳绳，篮球 我就这样初一到初三从145.2长到了17.2 不要吃太多米饭多吃菜，因为米饭含糖量高，而人吃的米饭和面试都会转化为糖
不胖、要想长高就得多做运动、像跑步呀、跳绳呀都可以的。
如果营养跟得上的话 你应该可以长到1米八以上
因为我现在主攻营养 大概也给几个人调过长高
效果不错 维生素B 每次2片 每天二次 维生素C和VB一样
蛋白粉每次一勺 一天两次 钙镁片一次两颗一天二次 多种维生素片每次两粒 一天两次
很有用的哦
不算，多吃大米饭、蔬菜就好了，多运动
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