本人身高168 大腿腿围47 小腿33 但是看着貌似还是很粗 要怎样的腿围才算细呢？

要判断腿部是否细，需要综合考虑多个因素，包括身高、体重、体脂率以及腰臀比例等。以下是一些一般性的参考建议：
1. 身高和腿围的比例：根据身高和腿围的比例，可以初步判断腿部是否细。一般来说，身高越高，腿围也会相应较大。根据身高和腿围的比例，可以计算出腿围指数，即腿围除以身高的数值。一般来说，女性的腿围指数在0.45左右比较合适，男性的腿围指数在0.5左右比较合适。
2. 体重和体脂率：体重和体脂率也是判断腿部是否细的重要指标。如果体重过重或者体脂率过高，即使腿围不大，也可能看起来很粗。因此，如果想要腿部看起来更细，需要控制体重和体脂率。
3. 腿部肌肉的形态和分布：除了身高、体重和体脂率等因素外，腿部肌肉的形态和分布也会影响腿部的视觉效果。如果肌肉分布不均匀或者肌肉过于发达，即使腿围不大，也可能看起来很粗。
综上所述，要判断腿部是否细需要考虑多个因素。如果想要让腿部看起来更细，可以采取以下措施：
1. 控制饮食：合理控制饮食，减少热量摄入，避免过量摄入高热量和高脂肪的食物。
2. 增加有氧运动：增加有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，有助于消耗多余的脂肪和热量，减少体重和体脂率。
3. 增加腿部肌肉的锻炼：适当增加腿部肌肉的锻炼，如深蹲、腿举、瑜伽等，有助于塑造腿部线条，使腿部看起来更加修长和匀称。
4. 选择合适的服装：选择合适的服装可以遮盖腿部的不足之处，突出优点。例如选择合适的裤装或裙子来修饰腿部线条。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理特征都不同，因此不应过于追求所谓的标准美腿。重要的是保持健康的生活方式，并接受自己的身体。

我和你一边高，从肚脐量腿长是98，大腿最粗的地方44，小腿33，小腿有点粗，所以整体看起来也很粗，所以你只要把小腿瘦到27就显得细了，我是用计算公式算的，美腿要求小腿比大腿细20厘米。

每天蹲马步 5秒钟一组 一天5组 坚持是关键 1个月就细