潜意识睡眠即浅睡眠，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。
同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
是一种正常的生理现象。
扩展资料：
潜意识睡眠发生原因：
1、噪声大。如邻居正在装修，电视声音或卡拉OK音响过大等。
2、室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。
3、室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易躁动不安。
4、光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使睡眠不踏实。
异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会造成不良刺激。
参考资料来源：百度百科-浅睡眠
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