本人22岁身高170CM体重165斤,我想在四个月内减到120斤能吗?我不太爱运动,饮食我可以控制。

2024-12-15 07:12:37
推荐回答(3个)
回答1:

4个月要减45斤的话,不运动是不可能的,节食只能越节越胖,最好每天坚持慢跑1小时左右,少吃油腻、高热量的东西,多吃胡萝卜、土豆、豆类、坚果类的东西。能否成功,看你的!

回答2:

可以,蒸桑拿去吧

回答3:

hen jian dan duan lian