散打、空手道、跆拳道、柔道、合气道哪个最适合女生 我打算在高中毕业19岁时去学 给些建议吧。。

建议你去学散打 散打不仅强身健体 还会让人灵活 学着还可以防身而且比较实用既锻炼了力量，还锻炼了耐力。学的时候注意力放在自己的身上,提高身体素质,练习技术,相信很快就会有提高 。 你说腿劳累过度会容易抽筋 可能是 一下子 就做了剧烈的运动吧 在运动前 最好现在热身下 让身体的肌肉有个准备

学各种武术 都要有一种不怕比自己强的对手 因为迟早你要面对比自己强很多的对手 你千万别想着超越他而是想着超越自己，让自己更好 就像生活一样 不要畏惧各种困难 坚强才是硬道理

散打不适合女生,除非你意志坚定,身体强健,空手道没用,跆拳道专攻腿法,女生练挺好看,对于身体来说也挺适合,因为女生较柔韧,而且上肢力量小,练腿可以发挥腿的长度的优点,力量大于上肢的优点等.不过可以再学些关节技,这些技能不需要大的力量,只需要技巧,技巧包括反应,速度,熟练,经验等.而且可以弥补跆拳道近身没有制敌招数的缺憾.

这些东西女生学都挺帅气霸气的，其实大家的累了都会抽筋，至于实用不实用那就无所谓了，现在遇见倒霉的事了这几个东西都不管用。我比较喜欢女生学跆拳道，有什么不开心的打两拳喊两声就好许多，祝你开心。

这些都可以学，虽然可能因个人体质的差异而有不同，但强身健体效果不错，无论散打、空说道、还是跆拳道、柔道，主要技巧与体能的结合，技巧很重要，体能更重要。有了好的体能，只要将技巧运用熟练，你就可能成为高手。
希望你能遇到好的教练，不会只交些没用的技巧，而忽略最根本的东西。

兴趣是关键!

学什么道都要用到脚，都要吃苦的，怎么说我认为还是跆拳道好，嘻嘻！