如何使用正确方法沟通，能够成功挽回情侣感情？

关键词：姐弟恋到底该如何跟男友相处？题主：女

本人，28岁，公务员。

他，25岁，互联网码农。

我俩是朋友介绍认识的，我比他大三岁，现在在一起半年了，我很喜欢他，也想和他好好走下去。

在我心里他是个很有担当的人，可有时候又觉得他很幼稚。生活中我俩经常因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，吵架的时候谁都不服气谁。

他每次吵架都要跟我争个输赢对错，有时候都把我惹哭了才意识到自己态度过激了，但最多只是一句对不起就把我打发了。

然后就觉得我不应该有什么情绪了，否则他就冷处理，这是我最受不了他的地方，他每次这样我都觉得我的自尊心受到打击。

吵架归吵架，又不是不喜欢了，他为什么老这样，我真的受不了了，可我不想分手，我该怎么办？

答：

看到你在感情当中，没有被好好的男友捧在手心里用心呵护，老师很心疼你。

男友对你的忽视、不理解，造成了你的委屈、不甘心，谁都希望被体贴，被呵护，被温柔地对待。

我不知道他的原生家庭是什么样的，但看起来，他似乎没有得到过充足的情感支持。

可能作为男孩子，小时候表达情感会被当作“娘娘腔”，不够有男子气概，所以没有得到充足的支持。

又或者他的父母没有给到他足够的爱和情感引导，导致了他对自己的情绪和情感的链接是比较薄弱。

那相应的，他都无法体察到自己很强烈的情绪，对于他人的情绪，他的感知力就更加的薄弱了。

所以在你委屈、难过的时候，他或许不是不想安慰你，或者毫不在意你，而是压根没有感受到你的情绪，你的需要。

同样因为他自身的情绪其实比较薄弱，并不像普通人那样激烈，对于“并不激烈”的情绪反应，即便是你已经哭了，在他心里，也不是一件很大的事情。

那么，普通的道歉，对于他来说，就是足够能平复心理情绪的方式了，这是他可能存在的局限。

老师希望你能看到给予理解，并且学会控制自己的情绪，不要觉得这样就是不爱你不在意你，每个人表达爱的方式都不一样。

他确实有他的局限，有他的缺点，但如果你决定一直跟他走下去，期望他会为了你改变，那就要先学会接受他的处理方式。

之后你们该怎样沟通？老师可以教你一个简单的沟通技巧“非暴力沟通”：观察+感受+需求+请求。

观察就是事件，你观察到的实际发生的事件，去描述出来。感受，是这件事情带给你的感受：开心，难过，愤怒，悲伤等等。

需求，是你的感受背后自己未被满足的深层次的心理需求是什么。请求，是你希望满足这个心理需求所表达出来的请求。

下次再发生矛盾时，尽量把你的心里话，不加评判指责、不带任何负面情绪地平和的说出来，不要有命令的语气，而是选择请求的方式。

同时在自己的愿望没有得到满足的时候，不给对方施加压力和惩罚，相信你会因此收获更加有效的沟通，以及更加美好的感情生活。

换位思考。遇到问题和矛盾时情侣非常需要换位思考，多从对方的角度去考虑问题，这样才能真正做到理解对方，从而化解存在的问题。

情侣之间有隔阂及时讲明，否则越积越多，最终一次性爆发出来会让对方受不了。平时也要多体谅对方，改正自己

我认为，情侣之间应该坦诚相待，毕竟情侣生活久了，也会有一定的默契，所以为了避免分歧，最好及时交流。