是，已经是便秘了。便秘的原因有很多的，最好先去医院查清楚病因。如果是习惯性便秘平时的饮食注意多吃易消化的，多吃素食和粗纤维食物，可以摩腹，有几个经验方法：1.晚上睡前吃一大勺蜂蜜，早上起床喝一杯淡盐水2.吃煮地瓜，吃前加蜂蜜一大勺，一般半天内就会有大便了。3便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
用中药成分的 通秘爽
