秋冬天身上干燥很痒，怎么办？

每天应该补充足够的水份，夜间睡觉时，可以使用加湿器，增加空气的湿润度。平常洗澡时，尽量温度适宜，并选择比较滋润的洗浴用品。

举措建议

要定期做补水面膜，并及时涂抹保湿度较好的护肤品，尤其是晚上沐浴完毕后。饮食上，应该多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是柠檬、草莓、甘蓝、菠菜、胡萝卜等含维生素较高的食物，有助于促进人体胶原蛋白的合成，并缓解皮肤干燥。

注意事项

期间不要吃过多肥腻、麻辣、煎炸等热性食物，也不要乱服用保健品，更不要使用不正规厂家的护肤品，以免加重症状。

秋冬季节，发生皮肤瘙痒，是因气温降低，皮肤的机能减弱，皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，再加上气候寒冷，油份会从皮肤表面流失，特别是在洗完热水澡后，使得皮肤表面的油分更少，因而造成皮肤的干燥和粗糙，引起瘙痒，干性皮肤的人最常见。

防治方法：
1、居住的房间湿度不要太低，室内温度不宜过高，以免加速皮肤水分的散失。可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度。
2、洗澡次数不要太多，每周约1~2次即可，洗澡水温控制在40摄氏度左右即可，不可过热，洗澡时间不要过长，尽量少用肥皂。
洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。
3、洗澡后可选用润肤露，润肤奶液等，薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，在平时也可用润肤露，润肤奶液等涂擦。
或用油脂类软膏外涂，保持皮肤润泽，使瘙痒和皮屑症状得到改善。
4、皮肤发痒时避免搔抓，可选用各种止痒剂：维肤膏对皮肤有较好的滋润与保护作用，可治疗皮炎与皮肤瘙痒；也可使用1%薄荷脑软膏。但不要随意使用含激素的外用药。
5、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。

6、加强皮肤营养，适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒；饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。
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