我有强迫症，该怎么办

看强迫症书，让你更强迫

朋友，你得的不是强迫，如果按照严重程度排序的话，你应该是抑郁焦虑和强迫。实际上大部分精神类疾病患者都是三者同时并发的，只是那种更严重些。你的抑郁成分要多些。强迫不明显的。也不知道你是否在服用什么药物，如果么有的话，我建议你在多参加社交活动的同时，服用药物治疗。我觉得你的病情总体不严重，如果服药的话半年至1年就可以减药至停药，但是最少最少不能低于6周。你家庭条件不错，你可以用“怡诺思”，这个药比较贵，但是比较安全，效果也很好，我朋友用过。但是治疗这种病（在本质上属于神经症），服药一定要坚持，如果从未采用药物治疗过，用药7天-30天，疗效通常会非常明显，症状会彻底消失，很多病人以为自己治愈了，就会不听劝阻停药，3天-7天，等血药浓度降低直至消失的时候，所有的症状以更凶猛的势头反扑，这时候再控制难度就会加大时间会延长，同时心里负担加重，如果症状不严重，一般需要服药半年（很多医生都会让你先吃1个月试试，这些都是医生在骗钱在害人，再轻微的神经症1个月也无法治愈），严重的必须服药1-1.5年，加上0.5-1年的巩固期。也许我说的这些你都不愿意接受，但是这是必须的，和你熟悉的医生都会像我这么建议你。 一般而言，如果复发3次以上，就必须终身服药了。
神经症病人的家人一定要保持高度注意，注意病人的动向，并配合治疗，服药期间，病人的脾气可能会变得暴躁，家人要注意退让，不要对抗。

你们的强迫症是怎样的？

放下呗，你告诉自己你所有的认为都只是想象，彻底推翻他就好了么，要是还放不下，就回去找那个女生对她表白，看她怎么说，行不行一句话的事儿。在一起后的话，你们可以慢慢发展感情；她拒绝了，你就不用想她了，然后多发展点自己的兴趣，可以办个健身卡之类的，多运动多接触社会，慢慢就好了，暗恋也有酸酸甜甜的味道，不只是这麻木的痛苦，如果只剩下这麻木的痛苦，还是放下吧

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。