练肌肉，除了体型上的好处之外，还有很多的好处，它可以让我们的身体变得更健康，你的心态也会变得很年轻，因为你身体好了，所以你每天都活的很快乐。
比如说我们在练了肌肉之后，我们不仅能够提高个人的身体素质，让自己更加健康，而且还能够在体型上有别人羡慕的身材，所以练肌肉是好处多多的。
练肌肉除了体型上的好处之外，可以强健自己的体魄，增加自己的免疫力，毕竟要想练成肌肉，必须要经过刻苦的锻炼，而锻炼的过程中，你的身体会越来越好。
还可以让我们身体更加的健康，所以多做运动，练肌肉不仅可以让我们体型更加的好看，还可以让我们的身体非常的健康，远离疾病，对我们身体很好。
你练肌肉除了体型上的好处还能使你气质极佳。还能使你的肌肉得到拉伸和伸展，使你的肌肉非常有韧性。在以后的运动中肌肉也不会受伤，一方面也是保证了自身的安全。
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