你如何才能证明你现在是在梦境中还是现实中？

你可以参考下《盗梦空间》里的陀螺测试法：陀螺能停下来就代表在现实，反之则是在梦境中。（说参考是因为这个办法非常不靠谱，但是思路可以借鉴下，希望你能成功的改进它。）其实看完这电影我一直有个疑惑：既然梦是无逻辑可言的，那梦里的事件结果应该是随机的才对啊！凭什么梦境里的陀螺就不能符合现实里的物理规律停下来呢......后来我去查阅了一些关于梦境的资料，发现一个名词：Lucid dream。你可以去看下，大致就是说当你做梦的同时如果意识清醒，即知道自己在做梦，那就有机会去控制这个梦，让它按照你的意愿发生进行，不过也只是有机会而已，成功的概率似乎不会太高。

清醒梦是指“梦中知道自己在做梦，甚至能控制梦境”练习过清醒梦的人都知道，我们既然在梦中都不知道自己在做梦，那我们如何知道现在是不是在做梦呢？所以我们第一步就是在梦中清楚的知道自己在做梦！判断现在是否处于一个梦中很简单，只需要进行一次验梦。验梦的字面意思是验证自己是否在梦中。我们验梦需要做一些现实中觉对做不到的事。在清醒梦领域常见的验梦方法有:反着扳过来，用上合力，在梦中很容易将手指直接贴在手背上。将手指咬住，在梦中牙齿能穿透手指，咬指如泥，上下齿能合拢。通过捏住鼻子来判断鼻子是否还能能通气，能通气代表在梦中。

可以用一个比较笨的办法，使劲掐一下大腿，如果痛，就是在现实里，如果不痛那肯定就是在梦中啊，哈哈！

根据问卷调查显示，三分之二的成年人都至少有过一次“似曾相识”的经历。而且越有想象力的人越可能经历奇特的感受；经常在外旅行的人比长时间留在家的人更容易经历“似曾相识”；另外，受过高等教育的人也比其他人更多经历这种感觉（也许这是因为他们在托尔斯泰或哪位文学巨匠的著作中经历过独特的感受）。调查还显示，“似曾相识”的发生率在青年时期最高，此后随着年龄的增长而逐渐降低。特别是当人们真正开始重复日复一日的单调生活时，它的发生率反倒降低了。

我之间就这样过，我睡在床上，醒来，很多日常生活，一切照常，过了一会儿战斗起飞，我和我的长机起飞拦截，这次与以往不同的是敌机有六架，并且超低空。长机机动很剧烈，〈我甚至被甩到了外面〉，过了一会儿长机操纵失误，掉到了河里，我正犹豫怎么处置，我也掉到了河里，我爬上来〈河竟然是有水泥护沿的小河〉，救出来长机，还有一个以前的同事。〈掉下去两个人竟然爬出来三个人〉。后续有很多责任认定啦，这时我就怀疑在做梦，基本上可以确定在做梦因为有太多不合基本常识啦。我掐自己，感到疼。我仔细观察体会物品的质感，很真实我想我耐心等待吧，总有醒来的时候，就是不醒。我找到一个大队长，跟他讲我怀疑我自己在做梦，他说不可能，然后又围绕是不是做梦聊了一大堆，最后我说，大队长，我不知道你是真在跟我讲话呢，还是我自己在跟自己对话，你就是我在大脑中的一个投射。他笑了笑。其实我证明的最好方法就是发现跟现实中很多的东西有出入，所以才看出来的。