一，经常伸懒腰，因为伸懒腰可以拉动腹部肌肉，使腹部肌肉得到锻炼，经常伸懒腰就相当于做仰卧起坐了。这样的话，你的肚子就不会变大了，反而有可能变小。二，一段时间后起来走动下，这样小肚子就不会很长时间一动不动了，这样不但可以让小肚子不变大，而且可以让腿得到运动，大道廋退的目的了。
