少白头的食疗
1.黑芝麻
又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的姿颂明身体虚弱、津枯便
结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子
性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后樱手放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白
和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大迹告便溏泄者不宜食用。
治疗白发的偏方
其实有白发并不是那么可怕,有很多治白发的方法,只要坚持使用你认定的方法,就会有效果的。有白发主要是由于黑色素细胞失活,所以要想没有白发,最重要的就是激活黑色素细胞。
原料
桑培逗白皮、五倍子、青葙子
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝等
酸石榴、五倍子、芝麻叶
黑豆、黑醋
何首乌、红配毕卖枣、杞子、桂圆、泡酒
方法
1,中药偏方
(1)桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。(2)地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。(3)酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
2,食疗偏方
(1)黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状,过滤备用。以刷牙蘸醋糊,外刷白发处数拿,每日2次。(2)何首乌500克、红枣、杞子各200克、桂圆100克、泡酒2500克,泡后10天可饮用,每天临睡觉前服一小杯药酒。
治疗白发的偏方
注意事项
注意自我调节,保持好的心态和睡眠;勤梳头等。
天天吃少许的黑色食物或者是坚果类食物;多吃海带。
每天吃几勺子炒熟的黑芝麻,增加黑色素。
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