为什么我总害怕别人生气，说话总是小心翼翼的？怎么改善啊？

怕人生气是一种不自信的表现，常有这样的心态：总是担心自己说的话不能被别人认可，而且还会伤害到别人。存在这样的心里除了幼年时候的家庭环境和生长背景有关外，更多的是和自己的目前状况有关。改变的这样的情况是需要时间的，首先努力发现自己的长处，自己的身上具备的优点（实在找不出，就真心的问身边的好友或家人），这样对提高自己的自信心有很好的帮助。其次提高自己的核心能力，多方面学习，多搜集信息，提高自己的知识点。在人多的时候大胆地将你知道的新闻聊出来，这样你就会成为核心人物，别人会对你刮目相看的。这样对培养你的自信心有帮助。不知道这样能不能帮到你？

那是因为你把别人看的太重而把自己看的太轻或许你也有些许自卑，我以前也是这样，后来我想通啦，大家都一样，只要不要乱说话就可以啦啊

我感觉你比较胆小 比较在乎他人的感受 和我以前比较相似 我没有什么好帮你的 唯一的办法就是多接触些人 那样你才能改变自己 不要相信一面镜子可以改变你 还有就是 克服自己心里的胆怯 什么话 该说就说 真的没必要在乎那些不相干的人的感受的

1.建议你换位思考，比如一句话说出来之后，假如你是对方你会不会生气？
2.其实现在的人是非常快节奏的，根本没有时间去品味你的那些话，没有那么细腻，所以你大可不必那么小心翼翼
3.退一步讲，即使对方生气了又能怎么样?日久见人心！你的朋友应该了解你不会在意你说了什么的；而其他人就是生气了又能怎么样呢？这个社会还没到说错话就得挨一顿打的地步吧？

你可以在说话之前，先想想对方的感受，如果你是哪个人听到这话是什么反应，觉得没问题就可以大大方方的讲啦，但是一直这样也不是办法，给自己一点信心，只要我没说错我怕什么！！！