适当强度和持续时间的有氧运动都可以提高心肺功能。比如说跳绳，搏击操，骑行这一些都可以的。当然，我个人最推荐的还是长距离游泳。
心和肺在我们中医上讲，它居在人体的高位，肺主气、心主血，肺主天气，我们人呼吸进来的气叫做天气，那么心肺功能的强健对于我们，人体来说是至关重要的。心肺 心梗 肺炎 新冠肺炎 老人
