变声期吧
使用口喷 竹珍的比较好
别着急
保养是关键
慢慢保养
建议
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦
变声期都是这样的，劲量不要让嗓子瘦太大的压力。多吃点保护嗓子的保养品。（金嗓子，胖大海。。。）
这是变声期，很正常。平时用嗓子注意点就是了，不要高声喊叫。不建议动不动就吃什么金嗓子或者西瓜霜，要记住，那是药，不是糖。吃多了会伤害你身体的。平时可以多吃些润喉润肺的食物，例如雪梨，蜂蜜等。。。
去检查一下，除了变声期会不会有什么
不要尖叫，休息，过半年就好了
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