为什么上课总是犯困，该怎么办呢？

2024-11-23 17:51:08

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

想要不犯困，首先要保证有一个良好的作息时间，保持精神状态，不要熬夜，保证睡眠质量，回到家中或者寝室后尽快的洗漱。不要与家人或者同学聊天，睡前一定保持平静，这样才能保证睡眠质量，第二天不会疲惫。除此外还要保证午休，因为上课期间没有办法睡觉，只能在中午休息时间补充能量，保证下午的状态。

想要上课不犯困，可以利用课间时间调整状态，让大脑休息几分钟，下课后除了上厕所外，可以选择休息5分钟，这个时候可以缓解一定的压力。也能缓解上课犯困情况，另外要学会自我控制，犯困时可以扭一下自己或者去洗把脸。

回答3：

上课想睡觉很正常啊。不过你可以想办法克制，你可以站起来站到后面去听课。

回答4：

应该在前一晚上好好睡觉，不要熬夜，把精力放在学习上，只有对学习有动力有兴趣，才能在课堂上专心听课，顺着老师讲课思路思考，才能听得进去。只有知识老师讲的什么，知道自己干嘛来了，才能不犯困。

回答5：

这个的话可能就是那个刻着对你没有兴趣，这个时候你应该注意点，不要老是想着要不睡觉就睡的回答是你要坚持住。