怎么学习能力提高？

2025-02-10 21:24:15

推荐回答（5个）

回答1：

Tip1：物理隔离你的手机

没有什么是比控制住你的肉身更有效的了。

劳教所、戒毒所，甚至灾备设备，其实都是这个原理。

戒掉手机，或者戒掉其他让你上瘾阻碍学习的东西，最直接最有效的就是物理隔离。

你可以用番茄工作法（25分钟），或者其他任意时间管理方法，只要保证在一定的时间学习周期内，比如：半小时、45分钟，你与手机隔离开。

至少，你把手机放到你伸手够不到的地方。

以前我读研期间上自学的时候，直接把手机静音放在书包的最里层，然后把书包丢到远离我2个身位的地方。

现在工作了，开始一段高效工作或学习之前，我直接把手机丢到办公桌的抽屉里。

关闭朋友圈提示、静音新消息提醒，这2个操作也快满2年了，现在回头看，啥也没错过。该知道的八卦，该随的礼钱，一份也没少。

学习或工作的时候，对手机进行物理隔离，真心影响不了什么。

放一张之前网上热议的高考状元的砖头手机给你看看。

如果你做不到用这样的复古手机，至少可以尝试像我那样一段世间内的物理隔离。

Tip2：训练大脑的“开关键”
给大脑设置一个“开关键”，并需要你有意识地进行训练和使用。

有一些类似于仪式感，不同的是不仅仅在于要这种感觉，更重要的是“开关键”打开和关闭之前的时间，你可以高效地利用。

咱们再说具体一点：

早上8点，你来到自习室，左看看右看看，扣扣手机，望望窗外，一直都进入不了学习的状态。

OK，这个时候，你需要打开大脑的“开关键”，也就是给大脑一个开始学习的信号。具体是什么信号，你可以根据自己的喜好自己确定。

比如说：心中默念一句“俺是俺们村最棒的”，或者“小美，等着我”，再或者你给自己一拳头。只要你高兴就好。

然后，坚持这个信号，让你的身体形成条件反射。

8点45分，你学习了45分钟，你可以用“合上书本”这个信号来自我你大脑的“关机键”。此时，你可以获得更轻松、高效的休息。
我把1h分为45分钟学习15分钟休息，15分钟休息往往是趴着睡一会或者吃东西或者听音乐，这样能够缓解压力，更好地达到休息的目的。

此时对于手机，最好不看，最多是看看有没有电话和短信，这2个才是紧急联系的方式，微信不是。

切忌不要在这15分钟里边玩手机。学习后用手机放松，跟渴了喝饮料是一样的，越喝越渴......

对于“开关键”，有个很好用的神器，就是—时间沙漏。

3分钟、5分钟、15分钟、30分钟、45分钟的都有，我用的是45分钟的。

倒过来，计时开始，大脑开机。

沙漏完，计时结束，大脑关机。

这中间的时间，就是你高效学习的时间。

这45分钟里，你就专注于做一件事。当你想去看看手机，刷个微博什么的，你就看看正在流动的沙，告诉自己“再等等”。

回答2：

1.保持热情和兴趣。我们提高学习能力，需要时常保持热情和兴趣，这一点很重要。热情和兴趣能够使得我们始终对学习有着浓厚的趣味，有一种好奇心。这种兴趣的保持，可以活跃我们的大脑和思维。
2.对新鲜事物的关注。我们可以每天随时阅读一些报纸、杂志和书籍，一方面可以增长知识；另一方面可以从中学习和认识一些有趣的事物。这些关注和学习方法可以有效的提高学习能力，懂得怎样去思考和理解问题，对于工作还是有帮助的。
3.制定具体的目标。我们要提高学习能力，需要制定一个比较合适的学习计划。这个计划可以包括你学习的各类项目，可以设计不要过于细致。比如你想学语言、设计，你可以写明具体的书籍、方法、学习时间。

回答3：

所学习能力，通俗地讲就是获取知识、增长才干的本事。首先，要强烈的学习意识，切实做到想学、真学、能学。其次，要掌握学习的方法，切实做到会学、学好。第三，要善于挤时间学。要克服“工作忙没时间学”的思想观念。在学习的过程中“绝不找借口”，不能强调忙而不学。学与干是一对矛盾，两者关系处理得好，就会做到“两促进”、“两不误”；第四，要重视知识的更新。
那么，怎么提高学习能力呢？
首先要具备读有字之书的能力，要善于阅读书本。有字之书，是我们平常说的用文字记载的知识。书是人类进步的阶梯，书本上记载着人类丰富的历史经验，认真学习书本知识，可以使我们少走弯路。要在阅读有字之书的过程中，能够准确理解所阅读材料的内容，了解其内涵，把握其真谛、精髓、实质，这是提高学习能力的前提。其次，要具备读无字之书的能力，在实践中学习。无字之书主要指实践。实践是学习的重要内容，也是学习的重要途径。有字之书要读，善于学习前人的经验。无知之书更要读，善于学习今人的经验，一要自觉地向实践学习，自觉了解实践，尊重实践，总结实践，从实践中获得真知。二要自觉地学习他人的经验。善于运用“他山之石”“攻玉”。再次，要在读书的过程中打造钻进去、跳出来的能力。一方面要专心致志，用功夫去阅读书本知识，寻求“真知”。学习不能“撒芝麻盐”，要“打深水井”，切实深入进去，甘心在浩瀚的知识海洋里徜徉，并能够去粗存精，去伪存真，真正消化吸收，变他知为我知。要在学习掌握丰富知识的基础上，善于通过外部特征和表面联系，挖掘反映对象的本质，乃至形成自己的理性认识。另一方面要在了解、读懂的基础上，能够跳出书本，把所学的知识运用到具体的实际工作中去。另外，要善于理论创新。在运用所学知识指导实践的同时，善于做结合的文章。运用所学知识不是照抄照搬，须具体问题具体分析，具体把握，灵活运用，并从中不断总结新鲜经验，进行理论创新，形成新的理论，不断完善知识体系，从而不断使自身的工作得以提高和升华。

回答4：

1、端正自己的学习态度，这里面的态度其实非常简单，就是要时时保持学习态度，人外有人的这个时代，任何人都是有可能在某个方面比你更加出色，当然这一切都是时代发展的特点，因此抱着学习的心态面对一切，能够让自己学习得更快。

2、加大自己的学习动力，面对人生遇到的事物，在学习之前要知道能带给自己什么，那样才能够更快更有效地去学习，要不然学习效率将会大打折扣，因此如果当自己学习动力不够时，可以采取一些有效的激励手段，比如想想美好的事情，想想对比的巨大差距。

回答5：

要想学习好，首先要有良好的学习习惯，很多的人都是败在了学习习惯不良少。其次学习还是要讲方法的，学习好的同学学霸们大都有一套自己的学习方法。学习方法是可以锻炼的。最后学习需要坚强的意志，学习是痛苦的，没有人愿意主动的学习，所以为了自己的理想一定要咬紧牙关坚持住。我想只有以上三点都做到你的学习能力才会提高。

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