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请问，喝什么粥最养生。
请问，喝什么粥最养生。
2024-12-31 13:21:49
推荐回答（1个）
回答1：
红枣莲子粥
红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。莲子用水泡好，红枣与大米洗干净，材料入锅，加水开煮，熟后再加小火煮至浓稠。
功效：益气健脾、补虚健身，可调理脾胃功能。
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