200度以下只用上课戴，200度以上除了做作业，看书，玩电脑等看近处时不用戴，其他时候都要戴
如果说度数比较低得话，那还是不带的好..一般一百多度的能不带就不带，要不然眼睛会变形的
还看得清就不用再配了
