这很明显肝郁气滞症状，吃点柴胡舒肝丸就能解决问题了。我是开药店的说明很对你的症状。
中医辩证：肝心脾肺肾，怒喜思悲恐，这是一一对应的，你说老爱生气就说明你肝不好，肝喜调达，首先就要舒肝理气，你这根本就不是补气的问题，没有原因胡乱吃东西很不好，补气首先你得有气虚的表现，胸闷气短根本就不是气虚，闷说明有淤滞，气行则血行，气滞则血瘀。所以你得理气。真希望你能明白！
很可能是焦虑症，不过据我判断，你才28岁，不太可能又心脏的毛病，但是为了你的身体，建议你还是去医院检查一下身体，如果没有器质上的毛病，那就可以放松了。 多多锻炼身体，给自己减轻压力，放宽心态，相信马上就会好的。最后祝你身体健康！
最近压力大吗？生活规律吗？请问有什么过敏性疾病等。建议还是先排查是否有实质性的疾病后再进行调理。
可以适当的喝点红枣茶或者枸杞茶等等，但是这好像不是食补可以解决的问题。
平时还是得注意心情愉悦，工作压力要适当的调理再配合饮食的调整，那样可能会更好些的。
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