1、可能有某些人和事物，曾经让你受刺激，在某个时间会让你回忆起，所以你会在那个时刻很难受
2、某个电视剧或者小说你入戏太深，对人物和情节心存感伤，一旦触景生情，或者大脑回想起来，你的情绪就会因此而改变。
3、你的潜意识很容易收外物影响，也就是容易被催眠，建议你多和自己对话，了解自己内心所想
我觉得这样挺好，
想笑就笑，想哭就哭，
不受约束，自由自在。
只要做正事时能专注，不走神就好。
我刚刚就是这样，前一秒真的就是前一秒，刚刚还很开心，然后突然想到什么，大哭不止，很痛苦，也不知道自己是怎么了
去看下心里医生吧
如果必要的话，可以去做一下心理咨询
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