这个因人而异，如果吃完后你停了的话，3餐正常晚餐少吃点，不会有太大影响。如果控制不住狂吃的话，就容易反弹。而且我知道，吃减肥药停了的话，不管怎样，多少都会反弹一些。看人的体制了。
减肥不是一时半会或一时心血来潮的，不管是用什么方法，运动也好，节食也好，甚至去抽脂也好，方法只能让你瘦下来，但如果瘦下来后，自己就又放开肚子暴饮暴食，会再胖那是必然的。没有任何减肥是一劳永疫，说瘦下来了就以后怎么吃都不胖，最重要的是饮食习惯及运动习惯的养成，减肥没有失败只有放弃。明安旭代餐粉整理编辑，望采纳谢谢
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