因到医院首先拍一下腕关节和膝关节X线正位片,测出骨龄同时可判断长骨干骺端是否已经骨化闭合,如果没有骨化,则仍有长高可能,除了平时加强锻炼(如篮球等)和加强营养之外,临床医学方面,可采用按疗程注射生长激素的方法长高,缺点是价格昂贵。如果X线片显示长骨干骺端已经骨化闭合,则生理上(包括使用药物)均不能再长高。除非采用手术接骨,但此法风险和成本均很高,有一定致残率,谨慎使用。
最靠边的是让自己生活作息时间调整好,同时进行食疗!
现在才19岁,骨干一般还没有骨化,长高的机率是很大的。但得自己排除好自身的不足,比如说作息时间规律,没有经常熬夜,没有久座不起的玩电脑、看电视等等不良爱好;
其次是要多补充营养,多喝点骨头汤,多吃点肉,呵呵,当然蔬菜也是少不了的,总之是有足够的营养做保障!
再次就是不要负担太多的压力,精神状态要好,另外多运动,比如说打球呀,适量的运动,一为促进身体长高,二来也可以排除一些压抑的心情,不知你自己有没有体验过,呵呵,和朋友同学一起打球也是一件快事,多练练球技也会长嘛。
做到上述后情况应该会比较好,我进入大学时候175CM,在大学里面经常打球,个子还长了点,现在都快180CM了!如果想打生长激素的话效果应该不大了,我有一个大点的同事,他和她老婆个子都不高,为了儿子能长高点,特意去医院咨询了这方面的情况,医生说在读初中以前是激素调法的黄金时间,之后效果会越来越不明显。
激素治疗一般要持续半年时间,每周都要注射生长激素,三个月后才会风效。价格因国产和进口不同而不同,从5、6000到上万不等。如果实在是想,没办法了可以去医院仔细咨询,看能不能做这个。
吃钙片,多运动,多跳跳,打篮球,也许还有希望长高。或者做手术,不知道成功概率。
男生女生啊?