想想是因为什么让你自己的内心不再平静，根据事情的起因找到问题的源头，从而解决让你烦恼的原因。无论是人、物、事，都有可以解决的办法。不宜将其沉浸在心理，等它发芽的时候，才去想着解决。
或许你的方式是下棋，或许你的方式是钓鱼，或许你的方式是看看风景，但这都是属于你的方式，这些方式能够让你更快的内心平静。自己知道自己如何解决自己矛盾的心理，将这些信条，写在纸上，当遇到的时候，看看纸上的办法，也是解决的一种办法。
当心情不好或者烦躁的时候，想想自己开心的事情，想想哪些可以让你内心平静。当心理烦躁的时候，暗示自己只有平心静气才能够解决事情，想想开心的，才能够让你忘记不开心的时候，记住美好时刻。
应该说每人能让自己平静下来，除了小孩子，因为无忧无虑！长大了！面对各种各玩各样的需求！我们需要想太多了！平静也许可以！但是并不会符合现在的社会？
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