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昨晚练完卧推今天感觉胸部酸怎么回事
昨晚练完卧推今天感觉胸部酸怎么回事
2024-12-26 10:48:57
推荐回答（1个）
回答1：
这要恭喜你，证明昨天的锻炼练到位了，这是肌肉在撕裂重组，多揉揉胸部放松，然后今晚可以继续锻炼，不过量要小一点。也可以休息一两天再锻炼。
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