以右手为例:
1.右手运球行进
2.右手运球的时候迈左脚
3.球从地面反弹回来时迈右脚并同时收回球至右侧腰腹位
4.迈左脚,落地膝盖微屈起跳,同时将球由腰腹向上前方送出
5.顺着起跳的力度,依靠手腕和手指将球拨出
6.完成投篮,篮球入框
行进间单手肩上投篮
动作方法：
以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
行进间单手低手投篮
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
围观 求解
是低手上篮还是什么
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024