补肾，最好的办法，无非就是多运动，多锻炼，吃一些易吸收的，而且对身体好的东西不要许愿喝酒也不不好的作息习惯一定要养成好的生活习惯，并且经常锻炼这样才会对肾好。
你好.这个是肾虚的问题引起的.你可以用中药调理一下啊.你这问题用中药效果是很好的;你可以用一下中药六味地黄丸.这个就可以.有时间去做一下腰椎的按摩.这个也有好处的.
男性常乏力、夜尿多？用1味中药泡水里，常喝养肾升阳，改善肾虚
