对生活感到迷茫怎么办，青少年的烦恼

如果你是学生的话，你应该认识到： 青春期的烦恼 是典型的青春期综合症。
由于青春期生理和心理都处于发育速度最快的时期，理所当然的也会带来一些困惑。
也许你的迷茫也跟生理方面的有关。因为一时没有办确面对自身出现的许多生理变化，可能会造成心理上的自卑、郁闷、焦躁等等问题。
同时，处于青春期的青少年一般都在初中或者高中，学习压力升学压力较大，而这个时候青少年的心理较为冲动而敏感，如果家长和老师对其关注不够充分，很多问题就无法得到良好的沟通和交流。
青春期少年自我意识已经觉醒，十分想要然而在经济上却不能，内心想要一份自己的空间然而却又害怕没有人管的情况出现。对前途，对人生的担忧是青少年迷茫的原因之一。
下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。
首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳我的形象，接纳我的青春期的生理变化，学会正确认识我。
其次，敞开我的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、、书信、网络交流等形式调整情绪，排解烦恼。
再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。
还可以不可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
同时，要多和身边的同学交流，大家都处在这个阶段，很多问题更容易沟通，也许你困惑的问题，他已经找到了答案。同时也要多多和老师交流，有关学业的问题，可以很好的给你指导。一些不好说出口的问题要敢于和父母交流，这样不仅能减小你们之间的代沟，还能从父母的经验中得到很好的答案，事实上父母也很乐意与你交流。

如果你是家长或老师， 那么：
青春期，是孩子的烦恼期。他们的身体发育趋于成熟，但对自己的身体状况又知之不多；思想上要，经济上又不了；充满对异性的渴望，心理又很封闭；理想与现实经常冲突…….
烦恼很多，特别是异往的困惑，亲子间的矛盾与冲突，常常使青春期的孩子苦恼。假如我们父母能与之沟通并正确引导，那么孩子的心理冲突、心理困惑就会少得多。
异往：爱的修炼从青春期开始
青春期的孩子渴望与异往，喜欢上一个异性同学，又往往怯于表白，表白了又害怕反而尴尬、疏远，更担心父母的不理解……令孩子烦恼无比。
确实有不少父母担忧孩子在异往中出问题，主要是：无心学习，成绩下降；偷尝禁果，少女怀孕；沉迷网恋，遭受性侵害……然而，所有这些是否表明孩子缺乏的恰恰是“爱”的教育？
爱，是最美好的情感，从这个角度来说，青春期学会如何进行异往，就是一种“爱的修炼”。孩子进入青春期渴望与异往，是青少年身心健康发展的重要标志。如果没有这种心理需要，反而要打个问了。再说，异往并非必然陷入恋情，更可能是同学、师生、朋友、合作伙伴等多种人际关系。学会与异性和睦相处，是对未来婚姻家庭的准备，也是对未来事业发展和社会人际关系适应的必要准备。
那么如何引导青春期的孩子进行“爱的修炼”？如何预防各种行为偏离，而具有健康的异往？
第一，要认识到青春期孩子向往异往，是青春期身心发育的必然。
一方面，青春期结伙倾向明显，加入同龄人行列有助于青少年摆脱对父母的依赖，喜欢小组和集体活动是正常的。异往，是培养正确的性别角色和健康性心理的必修课。另一方面，青少年情感丰富，情绪容易起伏波动，主要是由于思春心理出现，表现在注重自我形象，有强烈的自我表现欲望，渴求得到异性伙伴的肯定与接纳。
因此，父母要关注孩子，可经常询问孩子对周围异性伙伴的印象如何，以了解孩子的情感倾向和所思所想。同时，父母可讲讲自己在青春期异往的经历与故事，让孩子说出自己的看法。要注意，最好避免用“早恋”这样的字眼，因为这一时期的异往大多只是出于一种朦胧的爱慕心理。
第二，要引导孩子懂得爱别人是一种神圣责任，而不是仅仅以自我为中心。
异往，意味着学会对异性的尊重和爱护，意味着对异性的责任和义务。正如不能因为可能发生车祸而不让汽车上路，也不能因为可能出现空难而禁止飞机上天。作为家长不能总向孩子灌输异往的“害处”，而要公正地承认异往的益处和“异性间互补”的不可替代性，这样才具备与孩子谈论异往问题的前提，也才谈得上对孩子的引导。
父母应支持孩子与异性伙伴的交往，并可帮助他策划一些自发的小组或集体活动，也可邀请异性同学到家里共同学习或聊天。但父母要态度鲜明地指出，中小学生阶段，都应尽量避免“一对一”的异性相处，并与孩子协商约定异往的具体规则。
第三，青春期是学习自律的关键期，成功的异往取决于自觉遵守规则。
青春期异往有许多益处，家长应支持，而对孩子最大的支持，是制定交往的规则，提醒孩子学会自律。遵守交通规则可避免车祸，遵循异往的规则，则能够避免各种烦恼、危机、事故、犯罪等，使孩子顺利度过青春期。
父母可以与孩子共同讨论媒体报道的案例，或某些电视剧的情节，发表各自的看法，增强孩子自我控制的意志力。在异往中善于自我控制，可有效避免许多不必要的麻烦和被性侵害的不良后果。另外，自控能力是建立在正确的知识观念基础之上。家长还应该开诚布公，与孩子讨论与异往有关的问题。不必有什么禁忌，凡是孩子感兴趣的话题，都可以摆到桌面上进行讨论和争论，必要时还可以查阅书刊或请教专家。
第四，教导孩子学会抗拒诱惑，明辨是非，正确选择自己的成长道路。
社会环境复杂多变，青少年在异往中也会面对形形的人和事，如果缺乏分辨力，或是被表面现象迷惑，就可能被社会上负面的东西欺骗或侵蚀。怎么办？一方面，父母在对待婚姻家庭、异往的态度行为上应该为孩子做出榜样；另一方面，要对孩子“信息透明”，不要以为孩子看到、听到的都是正面的东西，就不会出问题，关键还是引导孩子学会自主地选择，要有能力自我保护。
青春期是渴求爱的季节，爱是纯洁的、美好的！父母可用自己的情感和行动，引导孩子将“爱的修炼”进行到底，让每一个孩子都成长为爱的天使！
众多调查表明，许多孩子因为与异往而影响学习，真正的原因并不是分散了精力，而是承受不了来自父母和他人巨大的精神压力。如果把青少年的情感问题放在幸福人生的大目标下，放在变化的时代背景下来审视，也许父母的反应就不会那么激烈，会更清醒和理智，更有利于问题的解决。
理解青春期孩子的情感
“早恋”是一个恰当的概念，用“青春期的情感问题”表述更为恰当。
理解孩子并不意味着对孩子的恋爱持赞成态度，但当你试图去理解孩子的时候，你对他们的情感问题是尊重的，而这种尊重的态度会避免父母采取粗暴和消极的做法，从而有利于父母与孩子的沟通，有利于问题的解决。
我们成人对孩子的“苦心经营”，最终目标就是希望他们将来生活幸福，而美满和谐的家庭生活恐怕是大多数人幸福生活的重要组成部分，所以，挑选一个中意的伴侣就显得格外重要了。要知道挑选伴侣也是一种能力，就如同我们上街菜一样，如果你是第一次菜，还不知道什么菜好，经过多次菜烧菜品尝，你才慢慢知道什么样的菜是好的。当然，挑选生活伴侣要比学会菜难得多，但它们的原理是一样的——实践是成熟的必经之路。所以异性之间的交往是青少年认识异性，学会与异往，直至最终找到理想伴侣的一个学习过程。那些因为情感问题影响了学习的孩子，可能有其他方面的收获，只是这种收获不被父母认可，很多父母往往只关心学习问题，其他问题都视而不见。常言道：吃一堑，长一智。难道谈一次恋爱还没学到点什么吗？“有百害无一利”的说法太绝对了。
谈到人是逐渐学会与异往的，使我想起了中国特殊年代的那些人。在他们青春年少时，精力和时间都献给了革命和工作，情感问题被视为是“小资情调”而羞于启齿，到了他们无法回避自己终身大事的时候，已没有足够的时间“挑挑拣拣”，只好在匆忙中做出影响一生的重要决定。这就如同让你在一不认识的异性体中选一个人，只能是看着哪个顺眼就选哪个，至于过得是否顺心就无从而知了。这跟在大街上彩票有什么区别呢？所以，给我们的孩子一点时间和空间吧，使他们不至于将来到了选择生活伴侣的时候还停留在彩票的水平。
进入青春期后，许多孩子不再遵从和依赖父母，脾气也由温顺乖巧变得暴躁倔强，有时甚至显得非常逆反，亲子之间越来越难以沟通，亲子冲突频频发生。

到医院看看顽强对抗病痛的人，到养老院看看乐观生活的老人们，你就会懂得生活有很多事情可以做，健康的年轻的人可以为别人做很多事情的。

找到自己想要的，不是虚幻的，自我想象的，是实实在在能抓住的东西，然后全情投入去干吧，干出自己的风格，等你有了一定的成就，在行业领域里有了地位，你就不迷茫了

迷茫是生活的常态，它引发我们的思考，让我们认真思考自己是什么样的人，自己想要什么。

你这年纪正是迷茫的时候。