您现在是在单位上班吗？如果是的话，单位可以帮您代缴医保。如果不是，自己需要拿着户口本、身份证去当地社保局办理，之后每个月固定缴费就可以了。
自由职业者买社保，只能参加养老保险和医疗保险，带上有效证件到社保局缴纳
