我开学升初三 现在身高在155到158之间 体重47kg 你们说我到底要不要减肥呢

2024-12-14 04:49:53
推荐回答(4个)
回答1:

应该算是标准体型,体质指数: 19以下 体重偏低
19-25 健康体重
25-30 超重
30-39 严重超重
40及40以上 极度超重

体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数
它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用:
1. 未满18岁。
2. 是运动员。
3. 正在做重量训练。
4. 怀孕或哺乳中。
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
你可以参考一下。

回答2:

你47公斤一点都不胖啊,不用减肥呀!而且正在长身体时期,减肥不利于你的健康成长。你应保证营养,还能再长高一点更好啊。

回答3:

长身体,学习为主的时候,尽量不要去想减肥,一日三餐吃好吃饱,水果蔬菜不少,就行了。正常饮食,应该不会长胖的!

回答4:

不用