： 你好，薏米的营养价值很高，有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。意见建议：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品
您好,薏米属于除湿热的食物,黄芪都是名贵的中药,枸杞清肝明目,红枣补血养颜,对女性有很好的作用,可以一起煮粥
