脾胃不好容易堆积脂肪,不归运化,因为脾主运化,把水谷精微运送至全身及四肢肌肉,如果脾气虚,运化失常,一些营养运达不到全身各处,所以感觉总没劲乏力,没精神,就是这原因。这些没运走的营养就自动存了起来,就是肥肉,呵呵,我就是这个病,有点虚胖,腰啊肚子这,多运动,多排汗,把体内湿气排出去,
脾胃虚寒
天气越来越热,给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择——喝冰啤、吃冰粥,蔬菜、水果、海鲜,全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”,然后入口,体会一种透心凉的惬意。可是,不是每一个人都能适应“冰”的感觉,也许你的一时痛快,给自己的身体健康造成不良的后果。所以,“加冰”还要适度,根据身体状况量力而行。还是每天饮用温水是最好的,当然喝茶为什么不选择楂脾tea呢?里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁对于脾胃虚弱虚寒,食欲不振,倦怠乏力是很有帮助的呢。也可以帮助你夏天的时候增加胃口呢。
所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。
温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
是不是吃了补品啊,脾胃不好的人最好不要进补,特别是像固元膏之类的。
只要没什么大毛病就有他去吧,胖瘦皆随自然,何必刻意高处搞出点毛病?