留学指引
在就业竞争激烈的新形势下，很多同学希望毕业之后能够进一步深造，尤其希望能到国外留学，这已成为很多大学毕业生的共识。一般来说，从准备考试、联系学校、申请签证，直到真正开始留学生活，至少需要一年半到两年的时间。下面介绍一下有关申请留学的基本流程：
一、尽早规划
1、是否要留学深造，应尽量早规划，规划越早，成功机率越高；
2、做好留学前的职业生涯规划，清楚自己今后的职业发展目标；
3、出国不仅要考虑花费、学校等硬件，更要综合考虑性格、爱好及身体状况等多方面因素。如心理承受能力、应变能力、自制能力差，与人沟通困难等的同学，如果不能适应国外的留学生活，不得不中途回国，回国后，又很难再适应国内的生活，就得不偿失了。
二、语言学习及考试
大学毕业后想自费出国留学读研究生，首先要考取语言成绩证明，一般首先选择去哪个国家，这涉及到准备何种英语考试，国家不同要求的语言种类不同。下面是一些热门留学国家对语言考试的要求。
美国：申请到美国留学必须提供的语言考试成绩是TOEFL成绩。美国大学对申请入学者并无统一TOEFL录取分数线。大部分美国大学对申请读研究生课程的新生，要求TOEFL分数达到550分以上。如想申请奖学金，TOEFL应达到600分以上（满分为677分）。近年来，美国有些学校对申请者也要求必须提供TSE英语口语测试成绩证明和GRE成绩。
英国、加拿大：要求TOEFL分数在550分以上。IELTS(雅思)分数在6分以上（满分9分）。
德国：要求“外国学生申请大学入学德语考试DSH”，该考试是有一定难度的语言考试，为了缓解DSH的考试压力，德国在一些学科开始实行双语制教学，在外国学生攻读硕士学位时，基础阶段用英语授课，同时学习德语；专业阶段用德语授课。申请就读双语制专业的学生应掌握熟练的英语，必须提供TOEFL之类的英语语言证明，有的专业还要有德语基础知识。
法国：法国TEF测试由法国教育机构统一出题，阅卷工作在法国完成。有些专业，如心理学、社会学等，不仅要求TEF合格，还有可能需要留学生再去语言学院进修一段时间。
新加坡：要求TOEFL分数在580分以上。外国学生报考新加坡国立大学或南洋理工大学的研究生课程，唯一的通途就是考TOEFL。
日本：日本对攻读研究生的语言要求是必须通过日本语能力测试一级考试，一级相当于我国大学本科日语专业四年级的水平，可在中国国内参加考试。
三、选择大学与专业
1、选择留学学校的步骤：
（1）查阅相关的专业文献及学术报刊，了解所学专业或所从事的科研在国外大学或科研机构的现状及发展情况，找出适合自己所学专业的教授或科研合作者，与之通信联系。
（2）到各地出国留学咨询处、科技情报中心、各大图书馆和国际互联网上查阅有关高等院校，科研机构的资料介绍，初步确定一个欲申请的大学名单。
（3）全面考虑选择学校应注意的各种因素，经过筛选，最后确定5～10所院校，然后分别与之联系。
2、在选择学校时应当注重的问题：
（1）应根据自己所学的外语语种确定留学国别，同时，在选择学校之前，最好先对自己的专业和外语水平做一次评估，要对自己的实际情况有一个客观的估计，以确保选择合适国家和学校。
（2）注意所选学校的教育质量、专业设置、入学要求、录取标准、竞争情况等等，从而避免将来给自己带来的许多麻烦。
（3）注意所选学校及专业是否已经过该国的有关权威机构评估并认可，了解学校的教学、科研水平及专业设置情况是否与自己所学专业或所从事的研究相近。同样重要的是要查看该校是否被中国所认可！
（4）了解学校的入学要求、录取标准、竞争情况及申请的截止日期等，客观地估计自己是否符合该校的录取标准及条件，有无较强的竞争能力：许多国家的大学对国外学生入学都有具体要求。例如，美国许多大学都要求申请者交纳一小笔申请费，少数宗教学校禁止学生吸烟、喝酒等。所以，一定要考虑周全后再着手联系。
（5）了解学校的各种费用及经济资助情况。注意申请经济资助的条件及要求，看自己是否有可能获得该校的经济资助。一般来讲，应选择那些自己有资格获得财政资助的学校。注意学校所在地的气候、风俗习惯等自己能否适应。申请人应根据自己对地点、气候和学校大小的爱好，在选择学校时把自然环境和经济因素结合起来考虑。
（6）注意所联系学校的入学申请截止日期。许多学校申请日期过后不再办理入学申请手续，另外，在联系时应该准备一定的提前量，以防意外事件对入学申请造成延误。
（7）量体裁衣。评估自己的目标、能力、资格、性情、价值观、学习能力、学习水平，选择适合自己的大学。
四、经济担保
自费出国留学必须确保能够获得足够的经济来源。外国学费、生活费、住宿费等各种费用年年上涨，申请留学者必须证明自己有足够能力支付这些费用。经济来源方式有自筹资金、亲友资助、朋友担保、获取奖学金助学金、半工半读等方式。其中，足够的经济担保是各国普遍的要求，许多国家均对经济担保人的资格、担保金额做出规定，并经常提高标准。当然，赴美、加留学，如果能获取较高的奖学金、助学金，可以不要经济担保。
经济担保即有关资助单位或个人为申请留学者提供的经过公证的有效经济资助证明文件。没有经济担保证明又未获得对方学校资助者，学校一般不予录取。
各国对申请进入其国家就读学生所要求提供的经济担保证明材料不尽一致，有的要求提供多种证明材料，有的则不要求提供任何材料，只要求交足所需的各项费用就可以了。但绝大部分国家都要求提供足以证明有经济能力负担留学人员所需费用的材料，包括经济担保书、银行存款证明书及个人收入的证明和税单。在具体办理时，自费留学人员可根据所去国家的规定，办理所需经济担保材料。
五、申请奖学金和助学金
自费留学如果没有亲友的外汇资助，个人又没有足够的外汇存款，出国留学则需靠申请国外高校的奖学金和助学金、外国私立机构和基金会的资助项目。
1．奖学金
西方经济发达国家都设有各种各样的奖学金，以鼓励学业优秀者和具有科研能力的科学技术人员参加某一学科领域的研究或修完某一学业课程，奖学金的目标有两种：一是奖励水平高的学生，一是补助家境困难的学生。奖学金来源是多方面的，有来自联邦政府、州政府或市政府的教育基金，有有关科学基金会提供的，有科研 机构和大学提供的，也有企业或个人捐助给学校的。大多数奖学金项目都有一个共同点，就是国际性，全世界的学生都可以申请或报考。
2. 助学金
助学金通常可分为两种：助教金和助研金。两种均需半“工”半读，半“工”的报酬，就是生活费用的来源。助学金所得需交所得税、但税率很低。
3. 申请奖、助学金时应注意的问题
自费出国留学人员在争取奖助学金时，要注意以下几点：
（1）申请本科课程的中国学生得到校方经济资助的机会微乎其微的，一般校方只给本科生免除部分或全部学费。研究生可申请的奖助学金多一些。
（2）有较高的外语水平，能熟练地用外语听、说，读、写。对自己作充分的自我推荐，并有一定声望的学者专家举荐，机会多一些。
（3）申请就读有名的大学不一定容易获得奖助学金。通常世界名牌大学有着雄厚的师资力量，先进的教学科研设备和充足的资金，对学生的经济资助数额较多。然而，由于知名度高，申请人也多，这样竞争一个奖助学金名额的申请者可能会有几千人之多。相反，有些知名度较低的大学的申请者较少，竞争奖助学金名额的人 可能只有十几个人，获得奖助学金的机会就大得多。
（4）理科专业的奖助学金名额的竞争程度不如工科激烈，因此相对来讲较易获得经济资助。人文专业的奖助学金名额数量很少。而法律、医学专业几乎没有奖学金；
（5）注意地区因素，就—个国家而言，由于历史和资源等方面的原因，其区域性经济、文化、教育和科技发展不平衡。申请奖学金时如果把眼光转到不那么发达的地区，就较容易争取到奖学金和其他许多优惠。
（6）申请者应注意奖助学金申请的截止日期，提前一年或者更早地提出申请。
六、申请资料
1、申请表(Application Form)
申请表包括申请人姓名、出生年月日、婚姻状况、学历、经历，拟修的主科与学位等，以及自传、计划、课外活动记录、特殊才华等。在填写此表时，姓、名要与学历、护照等证件的外文名字相符。在学历、经历方面，要以倒述方式填写。
2、成绩单（Transcript）
申请念研究生，必须附上大学成绩单。除了成绩单正本，还要有公证过或正式的英文本。成绩单上要有所修课课程名称、学分、成绩（最好将中国学校的分数换成美国惯用的GPA）及班上排名。
3、推荐信(Letter of Recommendation)
大多学校要求申请人提供二至三封推荐信，由授课的教授、系主任或工作主管直接寄至学校。
4、语言考试成绩单。
在申请留学时，要将相应的语言考试成绩单直接寄到所申请的学校。
5、财力证明
财力证明包括银行存款证明、不动产证明、奖学金、贷款证明或赞助人保证书等。要估计求学花费时，除了学杂费、食宿费之外，还得考虑书籍、衣物、医疗保险、假期旅游等费用。
6、体检表或健康证明
一般学校都要求申请人提交体检表。这种表格由学校提供，要申请人找医师填写并签字，有的要附上防疫注射记录。也有的学校不需要体检表，但要求健康证明书。
7、食宿申请表
有些大学规定新生一律住校，也有的自由选择。如果打算住校，要及早申请，有的学校并要求预付压金，才保证预留宿舍房间。
七、申办护照
我国公民因私申请出国出境的手续已做简化，如今仅凭户口本或身份证就可领取出国申请审批表，申请人只须提交与出国事由相关的证明材料，公民申请自费出国留学的，如上正规大学，只需提交入学录取通知，在必要时还要提交经济担保；如上非正规大学，则还增加一项自保形式，此外，已被批准出国的持照人，在护照有效期满前6个月之内，无需提交证明材料就可申请延期，特殊情况还可持有关签证证明提前申请办理，申请人如在规定时限内未获审批结果通知、可向公安机关查询。
八、申请留学签证
1、出国留学人员在申办签证时，可遵循以下步骤：
（1）自费留学人员提供有效的因私普通护照和出（入）境卡；
（2）提供去往国家驻华领事部门要求的签证申请证件；
（3）凭护照直接到有关驻华使馆申请签证事宜；
（4）去使馆领事处交纳签证费；属于与我国互免签证费的国家，可免交签证费。
（5）提供与护照上一致的照片。用外文填写签证申请表，有些国家不要求填写签证申请表。
（6）对于美国等少数实行面试的国家使馆，应做好面试的准备。
2、申办签证时的注意事项
获得留学签证是能否顺利出国留学至关重要的一个环节，影响获得留学签证的因素很多，各个国家对留学签证的申请都有具体的规定和要求，但主要的审查因素有：
（1）所联系的学校是否是经过该国权威机构评估并认可；
（2）申请者的经济担保人提供的经济担保是否能落实；
（3）出国留学的目的和动机有无问题；
（4）该申请者的入学材料是否齐全，是否符合规范要求。
（5）审查申请者是否能学成后回国，是否有移民倾向。
九、其他注意事项：
1、中介选择
◆通过中介机构办理留学时，应查验其是否具有教育部颁发的“自费出国留学中介机构资格认定书”以及当地工商管理部门颁发的允许其开展自费出国留学中介业务的“营业执照”，并核对其核心资质情况。
◆要通过正规渠道了解拟留学院校的资质情况，应查看驻外使领馆对该院校的认证文件，了解中介服务机构是否与该院校签署了合作意向书或协议，以及该合作意向书或协议是否报经当地省、自治区、直辖市教育行政部门确认。
◆签署出国留学服务合同时，除了要将涉及双方利益的核心内容写入合同外，还应注意合同中署名的留学中介机构名称是否与其“资格认定书”上的名称相符。
◆缴付有关费用时，应索要有效发票或盖有企业财务专用章的收据，这些合同和发票应妥善保管，以便日后发生纠纷时作为维权的依据。
2、申请及留学中的常见误区
第一：高估了自己的学术水平，没有根据自己实际的兴趣点，一定要去名牌大学，读热门专业，但是到了当地之后因为不习惯生活，不习惯学习方法，不喜欢报读的科目，所以成绩不理想，最终没有实现自己的理想；
第二：因为离开了家长的束缚，贪玩，放松自己，轻视课程学习，缺课太多，导致出勤率没有满足移民局的要求而使学业中途不得不终止而面临遣返；
第三：出国目的不明确，只是一味忙于打工，而忽视了主要学习任务；
第四：语言底子比较差，很难适应学校的教学进度。
3、留学申请到底用网申还是纸申
随着互联网的发展，绝大多数美国大学都开始接受网络申请了。而网络申请也因快捷、方便等优势受到大多数申请者的欢迎。大部分中国学生，为了能够多润色一下申请材料，往往等到最后一天才递交申请，因此网申成了他们的必然之选。虽然网络申请有它明显的优势，但传统的纸申可能更适合中国学生。
第一，站在学校的角度上考虑，如果采用网申，他们需要把你的网络申请数据打印，建立档案。然后把你后续邮寄的其它材料整理合并。要知道，在申请高峰季节，所申请的学校每天收到大量的邮件，可能会导致学校工作人员出错，以致于数据丢失，白白浪费时间。录取委员会一般不会去阅读不完整的申请材料，他们一直会等到所有的材料齐全后才开始审阅。如果采取纸面申请，则可以把所有的数据，包括表格、成绩单、推荐信放在一个大信封里一次性寄到，这将大大方便学校的处理。
第二，很多人网申是通过Common Application 进行的。而事实上，Common application无论在表格格式和考察重点上和某一特定学校始终有出入，不能准确反映学校最大的关切。所以，每个学校在common application之外还有supplement来补充。但即使这样，还是不如直接填写学校的申请表格来得合意。
因此，网申虽然快捷，但麻烦留在了后面。不如老老实实早点把材料准备好，通过快递直接寄到招办，这样的方式效率最高。
心理咨询属于精神病学。属于医学
(心理学属于生物学)根本就是2个不同的领域。
先提高自己心智成熟度。再看那些讲理论的。
大脑，本身就是思维的物质基础，现在要用脑的功能——思维，来探究脑的结构和意义，这一过程显然是极其艰巨的，在这一过程中，大脑中会出现极其复杂的景象和感受，不是心地善良纯正的人,绝难做到不发生精神疾病，。
如果自己心智都不成熟。生活。人生。理解的不够深刻。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。看再多的心理理论。技法的书。也等于没看。不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。
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首先介绍2篇论文
1、《在这个险恶的世界上，你需要在心灵上变的强大》
2、《自恋型人格障碍的儒家文化背景》
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《拷问心理学》作 者：胡纪泽
心理学家常陷入一个巨大的陷阱，那就是他常常把一己之见，和心理事实混为一谈。心理学家经常他把自己所说的东西，和实际存在的东西，看做是同样的一件事儿。心理学家顺着那些用自己的方法所产生出来的、自己所认可的那些观点思考下去，实际的情形与之相差甚远。无数虚幻的谜团就是这样地被引入到我们的科学中来了——威廉·詹姆斯
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《少有人走的路》M·斯科特·派克
正如本书开篇所言：人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
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《克里希那穆提作品集》
克给我们指明了方向,要怎么走，走什么路还是要靠自己摸索的。别人的路未必适合自己。每个人都因该有属于自己的路。如果他没告诉你方向你该忘哪走？那才是值得思考的伪装。
你要走出外界给你设置的条条框框，包括一切外界灌输给你的道德观念，形态意识，人生价值观。你要认清自己，
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《奥修中文全集TXT版》奥修
你还信政府吗？我们的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，奥修哲学上的修为，足以使他与同一时代，甚至他以前的任何时代的哲人平等对话。奥修向来喜欢说佛陀、说基督，在所有宗教派系中，这两个人所代表的思想无疑是最为宽宏而又仁慈。奥修这个人颇有争议，他很有辩才，真正是否是个开悟者，表怀疑。
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《追寻生命的意义》 作者: 维克多·弗兰克
我们犯过错，还要继续犯错，这也是我们的人生，我们需要的不是告别错误的昨天，而是坦然的接受昨天的错误，这样我们才不会害怕将要产生的错误，我们才不会被困在错误假想的恐惧中，我们才能动用我们的能力去作出当下的选择，去真面惨淡的人生。
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《灵之舞——中西人格的表演性》邓晓芒
邓晓芒教授切入的角度比较特别，从心理学入手。对中国人的人格和造成这种人格的传统文化的批判是毫不留情的，基本上没啥正面评价，所谈论的主题，如真诚、虚伪、自欺、羞愧、忏悔、孤独、自尊等等，
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《西藏生死书》索甲仁波切
学会怎么死亡的人，就学会怎么不做奴隶。如果你想要更好的活着，也许应该花点时间，去学会正视死亡。那些相信他们有充分时间的人，临终的那一刻才准备死亡。然后，他们懊恼不已，这不是已经太晚了吗？今天大多数人死的时候毫无准备，活着的时候也没有准备，有什么事比这个现象更令人寒心呢？
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世界是混沌的。人类对世界的认识是模糊的。
没分类分科分学。
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我们现在所说的科学。
用建立在古典希腊哲学基础上的各种哲学手段。分类分科分学。所谓科学。
科学只是一种用哲学的手法。来认识、解读世界。 理解世界的一种手段而已。 是工具而已。
用分类分科。把混沌的认识。划分成各种学问。来解读这个世界。
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所谓心理学。
1、就是把各种心理现象。通过长期的观察观测。实验。
2、归纳汇总。用哲学的分类办法。给这些心理现象。取了很多名词。
3、这些名词。不等于完全就是心理现象本身。更不等于就是心理活动规律
3、在此2个基础上。最后又分成很多学派。
4、一切尚处于混沌中。在黑暗中摸索。
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心理咨询。
只是利用心理学知识。辅导心理问题。
不等于是心理学本身
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虽然都是医生。都系统。全面学习医学。对人体结构。医学知识。有全面了解。
但是。
牙科医生。不可能知道你的胃病是怎么回事。
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对某几种心理疾病的心理活动规律。摸的很清楚了。能辅导这类病人。如此而已。
不等于就是对所有人的心理活动都了解。
不等于所有的心理疾病都能辅导。
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心理咨询。
只是利用心理学知识。辅导心理问题。
不等于是心理学本身
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心理师。
不是心理学家。
也不是心理专家门诊。
只是利用别人提供的心理学知识。辅导别人。
如此而已
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工艺师。不是艺术家。
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人类社会的所有外在价值。都是内在价值所创造的。
一切的外在行为。都是为了满足心理需要。
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心理疾病。说穿了。2点
1、价值观出问题了。受了不好的听觉刺激。接受了错误的思想刺激。意识层。理性认识。导致了感性认识。最后由内而外。导致感受器官出问题了。
2、感受器官。直接受到刺激。缺乏安全感。需要人安慰。给予安全感。比如象父母一样的拥抱。抚慰。陪伴。守护等等。
1、由内而外。
2、由外而内。
无非如此
1、价值观错误。
2、地震。车祸。灾难。直接冲击到感受器官。
1、由内而外。
2、由外而内。
无非如此
1、价值观错误。
2、地震。车祸。灾难。直接冲击到感受器官。
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看完30篇才有效果。
一贴见效。那不是医生。是神仙。
读国外的大学，很注重实践
在大学里会看做的学生工作比如学生会 社团 什么的
在社会上主要是参加与心理学有关的工作，比如找心理学咨询师做他的助手什么的
呵呵，。多点参加社会义工活动 会好点吧
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